নমনীয়তা

নীল ব্যায়ামের দাওয়াই: অল্প সময়ে চমক, বেশি দিনে জীবনভর লাভ! জানলে বাঁচবেন, না হলে পস্তাবেন!

শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্লু মুভমেন্ট বা নীল আন্দোলনের কার্যকারিতা বর্তমানে বিশেষভাবে আলোচিত হচ্ছে। স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় ...